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Passionnée de la conscience corporelle, de la posture et de l'éducation.

Ma grande aventure dans l'accompagnement des gens a commencé en 2004, lorsque j'étais aide-physiothérapeute dans une clinique. En pliant les serviettes, je me suis rendue compte que je voulais faire plus, et que la santé et le bien-être des gens étaient au centre de mes préoccupations.

J'ai alors commencé un long parcours scolaire et personnel qui fait de moi une professionnelle de la santé qui prend en compte toute la complexité de l'humain qui se trouve devant moi.

Que ce soit mes connaissances en science du mouvement acquises lors de mon baccalauréat en kinésiologie où j'ai pu faire des stages à la Fondation Québécoise du Cancer et au Spa Eastman.

Ou mes connaissances en exercices thérapeutiques apprises lors de mon D.E.S.S. en exercices thérapeutiques où l'anatomie et la thérapie manuelle ont été maîtrisées en profondeur.

Après toutes ces connaissances théoriques et scolaires, l'école de la vie m'a amenée à travailler avec plusieurs types de clientèles et c'est ces expériences qui me permettent de continuer à évoluer et à apprendre dans ce métier que j'affectionne depuis déjà 13 ans. 

Post-natal

Suite à une belle grossesse et un bel accouchement, j'ai constaté que mon corps avait changé. Pas tant physiquement ( je m'y attendais) que comment il fonctionnait. Je me suis rendue compte que la reprise de mes activités me demandait de nouveaux défis et que la connaissance profonde que j'avais de mon corps, comment je le sentait et l'utilisait avant la grossesse n'était plus un repère fiable. J'ai alors cherché des ressources pour comprendre cette nouvelle réalité et je me suis vite rendue compte que cela existait plus ou moins. 

J'ai eu un bel encadrement en rééducation périnéale et beaucoup d'outils, mais il me manquait quelque chose. Je sentais qu'un cours de groupe ou l'entraînement en salle ne répondrait pas à mes besoins spécifiques et ne m'aiderait pas à retrouver pleinement le contrôle de ce nouveau corps. Je trouvais qu'entre la rééducation périnéale et le retour à des activités physiques plus intenses, il me manquait de la compréhension de ma nouvelle réalité et des exercices spécifiques pour retrouver une force, une endurance, une posture et un corps optimal. J'ai alors découvert une formation de plusieurs heure pour devenir une spécialiste en exercices correctif post-natal.

J'ai pu alors expérimenter directement la formation, la vivre et la comprendre pleinement. Je suis d'ailleurs toujours en construction et je me suis donnée comme objectif d'avoir un forme physique plus optimale qu'avant ma grossesse. J'espère maintenant aider toutes les mamans qui ont perdues la connexion à leur corps ou qui ont des petit désagréments post-natals. Je suis apte à vous encadrer, à comprendre votre réalité et à vous donner les outils pour améliorer vos capacités physiques dans votre quotidien. Peu importe l'âge de vos enfants (même s'ils ont 20 ans!) un corps après une grossesse laisse une empreinte qui peut être atténuée et améliorée.

J'espère vous accompagner dans ce processus pour que vous soyez des mamans fortes, dans une forme optimale pour vous occuper de vos amours sans soucis physiques!

Diplômes
  • DEC en danse, Cégep de Sherbrooke. 2001

  • Baccalauréat en kinésiologie, concentration santé, mieux-être, Université de Sherbrooke. 2012.

  • D.E.S.S. Exercices thérapeutiques, Université de Sherbrooke. 2013.

Formations
  • Certification STOTT Pilates®, travail au sol. 2005.

  • Formations variées en  STOTT Pilates®: Toning balls, Ballon suisse. 2006.

  • Certification STOTT Pilates® pour les populations blessées et spécifiques. 2006.

  • Formation sur la gonathrose non-opérée. 2014.

  • Formation sur les levées de tension (technique d'étirements en kinésithérapie). 2015.

  • Spécialisation en activité physique pour les gens atteints de Parkinson. 2015. 

  • Formation taping neuroproprioceptif. 2016.

  • Initiation à la méthode Mézière: le pied causal ou adaptatif. 2016.

  • Formation sur les aponévroses, techniques de fasciathérapie. 2017.

  • Certification pour devenir spécialiste en exercices correctifs post-natal (P.C.E.S) 2018.

COORDONNÉES

3011, rue College

Sherbrooke (Lennoxville) 

Québec, Canada

J1M 1T8

819.640.3834

enformedelamaison@live.ca

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© 2019 En Forme  Pour Soi - Audrey D'Amours Kiné. Pilates. Post-Natal. Tous droits réservés.
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