Les cours en détails...

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Posture & Pilates (semi-privé)
Mardi 9h Intermédiaire COMPLET
Mardi 13h Beginners/Intermediate (anglais seulement) Date de début: 24 mars 2020
Jeudi 9h Débutant
30 mars au 22 mai 2020
Carrefour Santé Bien-Être de Lennoxville, Lennoxville
  • 60 minutes de pur plaisir;

  • Plus que du Pilates; on s'entraîne, on apprend, on se renforce;

  • Transférez vos apprentissages dans votre vie de tous les jours;

  • Changez votre physionomie par des exercices puissants;

  • 4 participants seulement pour un suivi plus que personnalisé;

  • Si vous ratez un cours, possibilité de le reprendre dans une autre plage horaire;

  • Amenez votre tapis et une petite serviette.

Tarif:

145$ taxes incluses

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Posture & Pilates Rythmé (semi-privé)
Mardi 12h 
Vendredi 12h 
30 mars au 22 mai 2020
Carrefour Santé Bien-Être de Lennoxville, Lennoxville
  • 45 minutes d'entraînement en résistance et combo;

  • Plus que du Pilates; on s'entraîne, on apprend, on se renforce;

  • Niveau intermédiaire avec accessoires;

  • Changez votre physionomie par des exercices puissants;

  • 4 participants seulement pour un suivi plus que personnalisé;

  • Si vous ratez un cours, possibilité de le reprendre dans une autre plage horaire;

  • Amenez votre tapis et une petite serviette.

Tarif:

130$ taxes incluses

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Posture & Pilates nouvelles mamans
Jeudi 13h
30 mars au 22 mai 2020
Carrefour Santé Bien-Être de Lennoxville, Lennoxville
  • 55 minutes où bébé vous accompagne;

  • Réapprenez à utiliser et à renforcer votre corps en sécurité;

  • Tous les exercices incorporent votre plancher pelvien et vos abdominaux pour reprendre votre force rapidement et partout;

  • Une foule de trucs pour mieux utiliser son corps avec bébé;

  • 4 mamans seulement pour un suivi personnalisé;

  • Possibilité de reprendre un cours manqué dans une autre plage horaire;

  • Une progression pour vous propulser et retrouver confiance en vos capacités!

 

Tarif:

145$ taxes incluses

Les femmes sur le tapis de yoga stretchi
Stretching
Jeudi 10h (45min)
30 mars au 22 mai 2020
Carrefour Santé Bien-Être de Lennoxville, Lennoxville
  • 45 minutes d'étirements et d'éducatifs sur votre santé;

  • Parfait pour diminuer les tensions quotidiennes;

  • Apprenez des étirements pour tous le corps et pour différentes conditions;

  • Moment de détente et de méditation à la fin de la classe;

  • Une belle pause pour se faire du bien!

  • Apportez votre tapis.

 

Tarif:

130$ taxes incluses

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Posture & Pilates nouvelles mamans
Niveau 2
Mardi 10h15
30 mars au 22 mai 2020
Carrefour Santé Bien-Être de Lennoxville, Lennoxville
  • 60 minutes où bébé vous accompagne;

  • Entraînez-vous plus fort, plus loin, plus intelligemment;

  • Entraînement musculaire en stye combo;

  • 4 mamans seulement pour un suivi personnalisé;

  • Possibilité de reprendre un cours manqué dans une autre plage horaire;

  • Un cours pour développer ce que vous avez appris dans le niveau 1!

Tarif:

145$ taxes incluses

 

Top mamans! Entraînement
Posture et Pilates pour mamans
Poussse ta poussette!
Mardi 15h15 
Vendredi 9h
Vendredi 10h15
Bedon Bout'Chou, 15 Rue J.-A.-Bombardier suite A-150, Sherbrooke
  • Informations à venir!

COORDONNÉES

3011, rue College

Sherbrooke (Lennoxville) 

Québec, Canada

J1M 1T8

819.640.3834

enformedelamaison@live.ca

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Suite aux mesures de prévention du Gouvernement du Québec concernant le COVID-19, les cours/services sont présentement offerts en ligne UNIQUEMENT

© 2019 En Forme  Pour Soi - Audrey D'Amours Kiné. Pilates. Post-Natal. Tous droits réservés.
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