Ici, la femme retrouve un corps fort et libre,

peu importe son âge,

sa condition, son périnée

ou ses grossesses!

Consultation et exercices

Je vous enseigne des exercices plaisants et efficaces pour guérir votre corps et votre posture de ce qu'il a subi dans sa vie. Je vous accueille et vous oriente pour qu'à chaque jour vous utilisez votre corps à son plein potentiel. En ligne ou en privé en clinique, la consultation est personnalisée et adaptée à votre réalité. C'est plus que des exercices, c'est une expérience unique où vous vous connectez avec votre corps pour vivre VOTRE vie!

Encadrement péri-natal

Fuites urinaires, diastases, descentes d'organes, maux de dos, maux de cou, le corps et la maternité c'est une période de changement. Je suis impatiente de vous prescrire des exercices faciles et rapides pour vous reconnecter avec votre corps et le rendre encore plus efficace qu'avant la grossesse. Je vous accompagne aussi pendant la grossesse pour que vous vous sentiez mieux et je vous remet sur le chemin du bien-être physique rapidement!

Cours de groupe

Bouger et socialiser, c'est un excellent moyen de garder la forme dans le plaisir! Mes cours sont uniques car en plus de l'entraînement inspiré du Pilates et d'exercices correctifs posturaux, les participants apprennent comment faire leurs exercices de manière vraiment précise pour développer une musculature harmonieuse. Les cours sont pour les femmes curieuses, qui veulent se donner un moment bien-être à chaque semaine et repousser leurs limites!

Conférences et ateliers

Je crois que savoir c'est avoir le pouvoir! Informer sur l'activité physique, le bien-être, le péri-natal par plusieurs médias pour donner des outils aux gens fait parti de ma mission. J'adore discuter avec vous, répondre à vos  questions, vous outiller et vous motiver. Que ce soit en groupe, en entreprise, pour votre organisme, contactez-moi!